日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
老人夏季养生滋补 3道食谱补肝养胃安神
导读: 如今的天气愈来愈热儿童癫痫病，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过量，因此很容易让疾病产生，因此这时候要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，……
如今的天气愈来愈热，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过量广州儿童医院能看癫痫病，因此很容易让疾病产生，因此这时候要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，另外在饮食也要注意，多吃瘦肉和新鲜蔬菜，下面就让我们来看看老人夏季养生合适吃些甚么?
姜汁菠菜，补肝养血
功效：食疗功效菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必贵州癫痫治疗医院排行，消渴、肝血亏虚、贫血，和肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。老年人食可促进食欲。
原料：嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适当。
做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。
