日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
西瓜子吃多了会发胖吗
文章导读
我们在生活中会看到有很多子的具体知识了。下面就随小编一起来了解下西瓜子吃多了会胖吗。
西瓜子中含有多种营养成分，如维生素、蛋白质、矿物质成份等，进入体内后都有利于身体健康。但是甚么食品都讲求一个度，即便是健康的食品，过渡食用，一定也会引发一些副作用。
1、西瓜子的副作用
1、西瓜子的营养价值很高，但也不宜给小孩和婴儿食用，主要是为了避免西瓜子掉进气管产生危险。
2、市面上西瓜子的口味多样，但营养师建议食用西瓜子以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;
3、咸瓜子不能多吃，以避免摄取过量的盐分。食盐超量是肾病的第一成因，除此之外，摄取过量的食盐会令血压升高儿童癫痫病，促使动脉粥样硬化，破坏胃黏膜，引发胃癌，加快骨钙丢失等病症癫痫病发作预防措施。因此不宜过量食用咸瓜子。
4、长时间不停地嗑瓜子会伤津液儿童运动性癫痫的症状，致使口干舌燥，乃至磨破、生疮，乃至不利于胃部健康。同时，西瓜子的壳比较硬，如果长时间磕食，难以避免会伤害牙龈和口腔，对牙齿健康不利。
5、西瓜子本身不会上火，但是经过爆炒加工的瓜子，吃多了容易上火，含盐量过量的西瓜子，吃多了也会出现上火的情况。
2、吃瓜子对减肥的影响
1、饭后嗑瓜子好，由于葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使全部消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这类神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
