日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
电脑族眼疲劳也可饮食补
核心提示：使用电脑、看书、看电视时，您是不是常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的1大主因石家庄癫痫病医院哪家好。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的乃至没法写作或浏览，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还致使成年人产生近视或提早花眼引起癫痫病的主要病因，白内障、青光眼、视膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
使用电脑、看书、看电视时，您是不是常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?早花眼，白内障、青光眼、视膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。.hzh {display: none; }
保护眼睛、避免视力伤害、减缓眼疲劳，除光线适合、保持正确的操作姿式、保证休息和做眼保健操以外，还有一条非常重要金昌癫痫病研究所，那就是要给眼睛补充营养。
现代医学研究表明，维生素与眼疾的产生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过量者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。公道补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、避免视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食品。现向大家介绍眼疲劳食疗验方2则，可供参考。
