日期：2016-4-25（原创文章,禁止转载）
怎样通过按摩治疗落枕?
【导读】落枕是生活中比较常见的病症，一般在冬季和春季最为频繁，通常都是早上晨起以后，颈部活动受限疼痛难忍。那怎样通过按摩治疗落枕?
落枕病因主要有两個方面：1是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长時间处于过度偏转的位置;或因睡眠時枕头不合适，太高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，都可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，時间较长即或发生肌肉人紧张成都治疗癫痫哪个最好 ，使颈椎小关节扭错，時间较长便可产生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不顺畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠時受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血呆滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
怎样通过按摩医治落枕?
1.将左手或右手中、食、无名指并拢江苏南京癫痫病专科医院，在颈部疼痛处寻觅压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻盈迅速击打两分钟左右。
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。
4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉時再持续2～3分钟。
5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
